Tree Yoga

Die Natur ist unsere grösste Lehrerin, wir haben nur verlernt hinzusehen und ihr zu zuhören.

Diese Stunde findet bei jedem Wetter und in jeder Jahreszeit (ausser starkem Wind) draussen im Wald statt.

Wir verbinden uns mit der Natur, schulen unseren Blick und unser Gespür.
Nutzen die Kraft und die Ruhe des Waldes um bei uns anzukommen.
Wir erleben den Rhythmus der Jahreszeiten hautnah.

Elementar in diesen Stunden sind:
- zelebrieren eines respektvollen Umgangs mit der Natur
- Erinnerung an die natürliche Hierarchie der Natur
- die Förderung unserer persönlichen Erdung.
- energetische Zentrierung
- Echtheit erleben
- Erspüren der unterschiedlichen Energien der verschiedenen Bäume
- sich für das Schöne öffnen
- Natur fühlen, riechen, spüren, den Waldboden, die Bäume, die Luft…
- back to the roots… langsamer, ruhiger und dadurch entspannter werden

Was braucht es dafür?
- gutes Schuhwerk
- Wetterfeste oder einfach dem Wetter angepasste Kleidung
- bei trockener Witterung eine alte Yogamatte die schmutzig werden darf.

Besammlung jeweils beim Parkplatz Fünf Weiher in Lenzburg.
Dauer 90 Minuten.